湘潭岳塘区举办首届老年养生保健知识培训班(图)

（原标题：湘潭岳塘区举办首届老年养生保健知识培训班(图)）

培训现场

　　红网岳塘站3月24日讯（分站记者 肖畅 通讯员 周雪阳）为了提高老年人的健康生活知识水平、生活质量和自我保健意识，3月23日上午，湘潭市岳塘区举办首届老年养生保健知识培训班，全区共有200余名中老年人参加。

　　“咱们老年人每天摄入的油脂类食物不能超过25克，奶类和豆类要保持在100克左右……”培训会上，湘潭医卫职业技术学院教授肖建武从合理膳食、适量运动、戒烟限酒等方面对影响老年人健康和寿命的因素进行了详细地讲解。

　　家住东坪街道万福社区67岁的刘福秋早早地就来到了会场，他说：“政府关爱咱们老年人，重视我们的精神文化需求，让我们老有所乐、老有所学，这样的活动还要多开展呢！”


　　目前，中国已步入老龄化社会，现有老龄人口已超过1.6亿，且每年以近800万的速度增加。有专家预测，到2050年，中国老龄人口将达到总人口的三分之一。老年人口的快速增加，特别是80岁以上的高龄老人和失能老人年均100万的增长速度，对老年人的生活照料、康复护理、医疗保健、精神文化等需求日益凸显。

　　一直以来，岳塘区高度重视老年人的养生保健、精神需求等工作，并将老年人知识保健讲座纳入科普宣传范畴。区科协负责人表示，开展老年科普讲座，就是要让广大中老年朋友进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活当中。

　　作者：肖畅 周雪阳