给你初恋的感觉！这种台湾的牛奶青枣一口两口吃不爽

一日食三枣，郎中不用找。

门前一颗枣，红颜直到老。

一日吃三枣，终身不显老。

宁可三日无肉，不可一日无枣。

今天小溜哥给大家分享的牛奶味青枣，

好吃到爆~不仅脆、甜，还营养丰富。

让你“枣”回甜蜜的感觉。

牛奶味青枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C，钙，磷，维生素B，胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果，梨，枣的风味，也享有“热带小苹果”的美誉！

青枣外皮情侣泛着透明的微黄光泽，熟透的青枣肉质饱满，且细嫩多汁，皮薄欲胀。从树上落到地下，即可粉身碎骨；放在嘴里，清脆甘甜。

青枣果实为圆形或卵圆形，单果重30~80g，大的果重可大100g。

青枣富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、有机酸等多种人体必需营养元素，被誉为“活维生素丸”，维生素C的含量远高于普通水果。

1、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、增强肌力，增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

3、保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。

4、抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。

5、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

6、抗癌，抗突变大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果.

牛奶枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。

牛奶枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，同时具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用，尤其适合小孩、老人食用。

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