注意|买年货时要谨慎挑选,这样的坚果干货不能吃!
瓜子、银耳、开心果、莲子……春节马上就要到了,大家都爱囤这些。尤其是瓜子,节日必备零食,口味也很多,核桃的、奶油的、焦糖的……有些看上去白白胖胖的高 " 颜值 " 瓜子更受欢迎。
但是,你买的瓜子都是安全的吗?
记者实证
日前,记者采购了五种年货到检测机构检验。结果发现,颜色最白最 " 漂亮 " 的南瓜子二氧化硫含量超标严重,检测仪器差点“爆表”。
实验步骤
1.样品处理:五种样品各准确称取1g,冰糖用蒸馏水溶解并加水到50ml,混匀;另外四种样品不能溶于水,称取1g并尽可能切成小碎片,加蒸馏水 49ml,盖上盖子振摇。
2. 提取样品液:五种样品均放置 10 分钟以上,其间使用仪器振摇以加速提取,取其上清液为样品液。
3. 检测:在1.5ml 离心管中先滴加两滴检测液 A、1 滴检测液 B,混匀;然后加入 1ml 样品液,盖塞混匀。放置 5 分钟,与比色卡对照,得出样品中二氧化硫是否超标的结论。
实验结果
银耳、莲子、开心果的样品液颜色接近无色透明,检测结果均小于 50mg/kg,符合标准;冰糖样品液颜色略微显现浅紫色,对照比色卡,介于 50mg/kg 到 100mg/kg 之间,符合标准。
不过,白色南瓜子样品液呈现深紫色,明显超过 300mg/kg,略低于比色卡上限 400mg/kg 一点,远远超出标准(小于等于 50mg/kg),还差一点点 " 爆表 "。
以上五种样品,是记者当天在南京同一家干货店铺购买的。观察初始样品的外观颜色发现,南瓜子外壳颜色最白,其他四种都略显 " 泛黄 "。
" 干货颜色白一点,看起来卖相好。商家有可能会添加相应的食品添加剂。" 负责这次检验的技术人员李金凤解释,银耳、开心果、莲子、冰糖、南瓜子等,这些常见的年货,在加工过程中都会用到硫磺熏蒸,起到漂白和防腐作用,但必须要在规定的剂量内。有些商家为了产品好看,可能会过量添加,导致二氧化硫超标。
为了让卖相好,一些炒货商家还会在炒制过程中添加滑石粉。滑石粉沾在炒货表面,会直接通过嘴巴进入人体。在南京从事十多年炒货生意的韩师傅告诉记者,添加了滑石粉的瓜子,光泽度会很好,摸起来也很顺滑。在购买外表顺滑美观的炒货前,记得摸一摸。
1、具有慢性毒性;
2、破坏维生素,影响生长发育,容易引发多发性神经炎、骨髓萎缩等症状;
3、长期食用会造成肠道功能紊乱、肝脏损伤,危害人体消化系统;
4、亚硫酸盐会引发支气管痉挛,导致哮喘;
" 食品中的二氧化硫,如果按照国家标准添加,是没有问题的,一般会经人体代谢排出。但是,如果过量、超标使用,亚硫酸盐在体内蓄积,危害会比较大。" 李金凤说。
实用小贴士:银耳、莲子吃前泡一下
专家提醒,瓜子、银耳等干货,一般颜色偏黄。如果过于白净、鲜亮,就要多加留心,注意二氧化硫是否超标。一般来说,特别白的不要买。大家应尽量到正规超市、卖场,选择一些大品牌的商品,质量相对会有保证。
此外,选择散装食品前,可以闻一闻,看看有没有刺激性气味。银耳、莲子买回家,可先用水多泡一下再吃,银耳泡发时间稍长一些,多换几次水浸泡。让二氧化硫溶于水,从而减少残留。
现在正是购买瓜子等年货的时候,
大家多留心,警惕这种“超标”瓜子!
瓜子,我只吃原味的~
除了超标瓜子,以下几种,请大宝宝们不要给小宝宝们吃!
1
糖葫芦
医生建议,山楂、柿子、黑枣这样的食物,尽量不要空腹吃。因为,空腹时胃内是一个高酸状态,和这些食物在一起,就容易形成胃石。不要一次大量吃这类食物,可以偶尔少量吃。
2
薯片等膨化食品
薯片、薯条等膨化食品里面含有可疑致癌物质,还有膨松剂、增味剂等食品添加剂,可以说是当之无愧的最没有营养最差的零食。孩子吃多了以后,容易造成肠胃负担过重,消化不良,影响一日三餐正常饮食。
薯片中含有铅,如果长时间过量地吃含铅的膨化食品,会影响神经系统,记忆力衰退,智商下降,视觉模糊等。
而且吃多了薯片很容易上火。建议孩子吃了薯片之后,要多吃蔬菜和水果,或者喝些清淡的汤。
3
果冻
果冻外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑,是孩子们最爱的零食之一。但是,果冻很容易卡在喉咙,尤其是嬉笑打闹的时候,如果孩子嘴里含着一个果冻,那危险系数简直太高了。
所以,在给孩子吃果冻的时候,不要给一整颗,可以先弄碎后再给孩子食用。
目前市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。孩子吃太多,会影响人体对蛋白质的吸收,还会影响对铁、锌等微量元素的吸收和利用,时间久了,会导致味觉异常。
4
糖果
吃糖太多会增加龋齿的风险,这一点大家都很清楚。
此外,吃糖过多还会增加近视度数。因为,糖分在人体内新陈代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,还会影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。
糖只能供给热量,而无其他营养素价值。每天吃糖过多,孩子就会不想吃饭,导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏,造成营养不均衡。
5
坚果类
坚果类的食物少吃有益,多吃就有害。
过量吃坚果,很容易导致油脂摄入过多,引起血糖的波动,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。
其次,很多坚果在制作过程中会使用香料,它们当中有些成分会兴奋大脑中枢神经系统,对心血管病人不利。
坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成,并会添加大量盐等调料,这易引起口腔和咽喉干燥,导致上火。
快过年了,
父母一定得注意,
孩子吃啥喝啥,都得适量,
过一个乐乐呵呵的团圆年。
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