略谈“感觉保健”

　　琼海之窗网最新报道 (记者：姜文山 文小丹)感觉保健，并非生造词汇，而是一种颇为高深的学 问。然而“深入”研讨之后还须“浅出”，以便大家自学。

　　何谓“感觉”?即客观事物的某些特性通过感觉器官 在人们头脑中有所反映。各个感觉器官的功能不间，相 应地有视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉之分。一个身心健康 的人，这些感觉都很正常也很寻常;有些人某一种感觉失 灵意味着内在的不健康，有些人某一种感觉特别灵敏，说 明在内在平衡的基础上还有强项和特长。

　　眼睛看事物，产生视觉。正常的人既不“近视”，也不 “远视”，物无巨细.一目了然;而且能正确判断事物的大 小形状以及颜色等等。“近视眼”、“远视眼”还只是小毛 病;色盲、白内障、青光眼等等就算是大病了。锻炼可以 增强目力。平时用目张望事物.所耗费的精力约占人体 所费之?:分之一.故体弱者经常闭目养神，虽然是一种消 极保守之法，倒大大有利保健。

　　间上道理，听觉、嗅觉、味觉、触觉都很重要。听觉失 灵，行动容易失衡;判断的经常失误还会导致各种事故。 使用助听器是消极的。除非器官有障碍，平时可经常自 练听觉。最佳选择是听各种音乐，不仅感受旋律之美有 益身心，而且能从乐声中辨出高低音区甚至偶有不和谐 之处就是好听力。钢琴的调琴师是听音特别有天赋的 人。嗅觉灵敏，用处多多，不仅可以了解室内空气的清新 与浑浊，也可及时发现煤气之泄漏以及其他不良气味之 侵袭。味觉的重要性不言而喻，一日I ?:餐，味觉失灵，食 欲不振，这便是有病须医的信号。触觉是否正常是检验 人体衰老与否的一大标志，四肢均已麻木又何来灵敏触 觉?微循环不好，皮肤上的细胞得不到营养，以致大量死 亡，这便是各种皮肤粗糙老化的表征。

　　听觉、嗅觉、味觉、触觉为人的重要感觉器，感觉保健好的 人往往生活幸福，身体健康。

　　感觉保健好的人不仅能使各种器官各司其职，正常 工作;而且能使各种器官的功能相互协调到达“通感”的 境地。替如说，看到各种不同的颜色而心理上产生或冷 或暖的感觉(即画家常说的冷色调、暖色调);听到一首交 响乐或协奏丨山，能充分理解其音乐主题并在脑海中出现 某种画而 如此等等皆为“通感”。

　　人的智商的高低与日常感觉的灵敏度有关。耳朵的 听觉灵敏可称为“聪”;眼睛的视觉清晰可称为“明”。一 个人既“聪”又“明”即可称为“聪明人”。有了 “聪’’与“明” 的感觉，吸收外来信息多而无误，使大脑的正常判断得到 有力的保障，所以感觉保健好的人往往身体健朗，生活和 美幸福。 编辑：王海富 赵玉婷 通讯员：汪洋前方报道