海南一女子每天吃两根香蕉，一个月后惊呆所有人！

这两天编辑部可热闹了，坐在南妹儿旁边的小编妹子天天拿着根香蕉在那里淫荡的舔，亲们请自动脑补gif......

妹子一本正经的解释，说道前几天给粉丝说最近心情不顺，大姨夫来袭，毕竟不能用姨妈巾，粉丝便推荐了香蕉是能调节经期的食物，没错，就是它！

没想到，妹子的病还真是治好了，不过据说多吃香蕉，还有很多意想不到的好处！

香蕉富含维生素B，能维持血糖正常，缓和神经系统。还有镇定意识、放松身体的功效，对于有“经期综合症”的宝宝们尤为适用。

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，可防治习惯性便秘。香蕉对胃痛、胃溃疡、胃酸反流也有很大的功效。

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子。同时，钾离子还有助于增强心脏，能预防心脏病与中风。

香蕉富含铁元素，能加强供血，缓解贫血。吃香蕉还有助于调节体温，发热、发烧时吃它可以缓解。

香蕉被世人称为“快乐食品”。香蕉在人体内能帮大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

香蕉含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其对老年人很有效。

将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。失眠者在睡前吃些香蕉，容易入睡些，所含碳水化合物能催人入眠。

据了解，

吃香蕉皮真有意想不到的一些效果！

将整条香蕉连皮放在火上烧，然后趁热吃，可有效改善痔疮和便血。

连续擦拭患处几天后，可使皮肤润滑。用香蕉皮搓手足，可防治冻疮。此外，香蕉皮晒干墨粉，还是不错的美容佳品！

香蕉皮加冰糖熬水，每天坚持喝，止咳效果特好，可治疗顽固性咳嗽、干咳。

收藏好这一份香蕉作用大全，指不定什么时候就用上了，不说了，南妹儿去买香蕉了...

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编辑：南妹儿

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