减肥“良方”何处有

　　琼海之窗网最新报道 (记者：姜文山 文小丹)最近在巴黎举行了 “第八届国际肥胖症医学大 会”，与会专家一致认为广医治肥胖，尚无良方”。我想 那会议的举办者一定没有请我们中国人参加，要不然， 至今中国大街上到处有立竿见影的减肥广告，难道都 是假的不成?

　　当我们还在为只有几两肉一个月的日子发愁的时 候，西方大城市中大腹便便的“肥胖”症患者己随处可见。 欧美人为减肥己动了几十年脑筋，减肥操编了几百种，减 肥药更是层出不穷，可到头来却自认“黔驴技穷”，把手一 摊：“医治肥胖，尚无良方”! 一副垂头丧气的样子，仔细 想想，也确实如此。因为人之所以肥胖不外乎有内因有 外因。内因涉及基因，而要改变人的基因又谈何容易，外 因涉及生活环境、条件。在我国?:年困难时期胖子屈指 可数，是因为生活条件差;现在生活条件大大改善，却要 人们为了减肥而放弃应有的生活享受，也比“牵牛下井” 还要难。

　　现在有些人大吃减肥药，不到一个月腰围缩小了几 厘米……是真的吗?我想一定是真的!但我认为这些恐减肥无“良方”，还是要找找诱发肥胖的外来 因素。如來好逸恶劳而成的肥胖，那么多多劳作。

　　如果是大吃大喝造成的肥胖，则应该改良食 谱……

　　怕算不得“减肥良方”。因为“有所得必有所失”，那种快 速“减肥”之法必然要以牺牲肌体的健康为代价。如果人 们急于减肥，以为此乃当务之急而不惜牺牲别的什么，那 也不妨如此。若“鱼吾所欲也，熊掌亦吾所欲也”，既想减 肥又想不损害任何肌体，那么请稍安勿躁!

　　从瘦到胖，“冰冻三尺非一日之寒”。这种渐渐形成的毛病也只能先找到肥胖的根源后，用渐渐克复的方法 去医治才是最佳方案。

　　基因无法随意改变，主攻目标是诱发肥胖的外来因 素。如果是好逸恶劳而成肥胖，那么应养成多多劳作的 习惯;如果是大吃大喝而成肥胖，那么必须在改良食谱上 多动脑筋;如果是30岁之后开始肥胖，那么就从30岁之 后的生活习惯逐一审査有何不妥……“解铃尚须系铃 人”，自己怎样胖起来的，自己最清楚，真想减肥也全靠自 己觉悟，自己下决心改变不妥的生活安排;经过十年才 “发福变胖”的人，也要有思想准备再花十年的工夫去复 原当初的潇洒和窈窕!千万不要“病笃乱投医”，-会儿 拚命操练，一会儿又乱用减肥药，结果肥胖症轻了，而副 作用也多了，到头来仍得不偿失!

　　奉劝欲施减肥计划的人们，如能养成不耻下问的好 习惯，那么请环顾四周，许许多多不肥不胖的同龄人都是 你的好老师，随时请教请教也许不须花什么钱!编辑：王海富 赵玉婷 通讯员：汪洋前方报道