人体需要的营养物质

　　琼海之窗网最新报道 (记者：姜文山 文小丹)随卷科学的发展，人们的文化素质在不断提高，人们对苕养物质在生命过程中所起 的重要作用有了一定的了解和认识，认识到合埋苕养与维持身体健康、开发人类智力及 提高人口索质都有直接关系。人休为了维持正常的生命活动，需要的苕养物质很多，归 纳起来可分为：蛋白质、脂肪、糖类、维生索、矿物质(包括微虽元素〉以及食物纤维 等。它们在体内的主要作用是供给人体各种活动所需的能蛍，提供人体生长发育和修补 体内各组织所需的原料以及调节生埋功能等。人体本身能合成和制造某些苕养物质， 必须从食物中摄取，因此苕养对人体的健康是至关重要的。合埋的苕养要求苕养平衡， 而苕养不足可产生各种苕养缺乏症，但苕养过剩也会引起“富裕病”。苕养不平衡导致 的各类疾病是造成人类死亡最主要的原因。提供给人体正常活动所必需的哲养物质，必 须种类齐全、数虽充足、比例合适。任何?种天然食物都+能提供人体所需的全部苕养 物质。保健食品可以用来调整腊食苕养的不平衡，补充缺乏的苕养物质或预防许多致命 的富裕病，以达到防病保健的目的。编辑：王海富 赵玉婷 通讯员：汪洋前方报道