实用|家里常吃的四种菜，没煮熟千万不能吃，赶紧看看！

很多人喜欢生吃蔬菜，清脆可口

但是我们却忽略了有些蔬菜本身会含有一定毒素！

如果这些蔬菜不煮熟的话

毒素就无法去除

吃了的话很可能就会中毒

因此吃某些蔬菜一定要煮熟

这些蔬菜没煮熟似砒霜

以下这四种蔬菜就一定要注意

确保熟透才能吃！

四季豆是餐桌上很常见的蔬菜之一。四季豆中含有丰富的维生素和蛋白，经常食用能健脾利胃，增进食欲。夏天到了，多吃四季豆还能消暑，清口。

菠菜是一年四季各地都有的常见蔬菜，含有营养种类众多，被称为“营养的宝库”。菠菜中富含铁，经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。它还含有胡萝卜素，可以降低视网膜退化的危险，从而保护视力。

茭白含有十七种氨基酸，具有非常丰富的营养价值，被誉为“水中参”。食用茭白能够生津止渴、除湿祛热，在夏季常吃茭白不容易中暑。并且常食用它能提高人体机能，延缓人体老化。

温馨提示 

食物中毒的表现，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的，还可发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。

一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即去医院检查治疗。健康无小事，感到不适就该去及时就医！

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（ID：HaiTV-2013 ）

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