活到93岁的国学大师启功，谦和、幽默、淡泊，这才是长寿的真谛！||听我给你讲养生

人物简介

启功（1912年7月26日~2005年6月30日），中国当代著名书画家、教育家、古典文献学家、鉴定家、红学家、诗人、国学大师。曾任北京师范大学博士研究生导师、中央文史研究馆馆长、九三学社顾问、中国书法家协会名誉主席、故宫博物院顾问、西泠印社社长。

著名书画家、国学大师启功，生于乱世，坎坷半生，却享有 93 岁高寿。启功具有幽默豁达的处世态度，宽容待人的为人风格，超脱生死的心理修养。他的高寿与他思维活跃、心胸宽广、谦恭幽默、平易温和、举重若轻的养生之道有密切关系。

启功不满一岁丧父，从小与母亲相依为命。在辅仁中学和辅仁大学任教时，由于没有文凭，曾两次被校方辞退。但他从不气馁，经过不懈努力，终于成为一名没有文凭的大学教授。1958年，他又被打成“右派”，停止授课，降两级工资。有一位先生，当年批判“右派”时批启功非常积极，后来见到启功，觉得很不好意思。启功反而安慰他说：“那个时候好比在演戏，让你唱诸葛亮，让我唱马谡，戏唱完了，就过去了。”

启功先生坎坷半生，晚年丧妻，最终彻悟人生，宠辱不惊。他的助手曾问先生：“经历了这么多，你为什么还这么乐观？”他答道：“我从不温习烦恼。人的一生，分为过去、现在、将来。过去的已经过去了，现在很短暂，很快也会过去，只有将来是有希望的。”

启功的书画名满天下，假冒者也很多。有人假冒或仿写他的书画，他总是心地慈悲并不计较。某日，有一个假冒启功书法的人去书画店销售赝品，恰巧被启功堵住。作伪者尴尬得无地自容，哀求启功高抬贵手。不料启功只是宽厚地笑道：“你要是真为生计所迫，仿就仿吧，可千万别写反动标语啊！”所以，就连售假的摊主老太太都说：“这个老头好，从不捣乱！”

“学问深时意气平。”有真才实学的传统学人，大多都谦虚谨慎，平易温和。启功先生曾这样自叙生平：“检点平生，往日全非，百事无聊。计幼时孤露，中年坎坷，如今渐老，幻想俱抛。半世生涯，教书卖画，不过闲吹乞食箫。谁似我，真有名无实，饭桶脓包。偶然弄些蹊跷，像博学多闻见识超。”

启老有一副对联曰：“能与诸贤齐品目，不将世故系情怀。”从中可见他的为人，正如《静谧的河流·启功》的作者陆昕所说：“先生胸中，正是以宇宙无穷大为中心来看待世间万物，故心里常能坦荡无忧。”

对于人生的种种坎坷，启老笑言：“谁难受谁知道。”他把坎坷都转化成身上的幽默细胞。启老是我国最早的一批博士生导师之一，学生尊敬地称呼他“博导”时，他总说：“我不是‘博导’，就是‘拨倒’，一拨就倒，一驳就倒。”

启功被任命为中央文史研究馆馆长后， 有人祝贺说，这是“部级”呢。启功则利用谐音风趣地说：“不急，我不急，真不急!”更为幽默风趣的是，启功外出讲学时，听到会议主持人常说“现在请启老作指示”， 他接下去的话便是：“指示不敢当。本人是满族，祖先活动在东北，属少数民族，历史上通称‘胡人’。因此在下所讲，全是不折不扣的‘胡言’……”如此见面语，立马活跃了会场气氛。

启老被尊为“国宝”，当启老托病不想写字时，就在门上贴着：“大熊猫病了。”这种童心未泯的幽默让人不禁莞尔一笑。

启功先生说他有“三怕”与“二不怕”。“三怕”是指“怕过生日”、怕沾上“皇家祖荫”（启功是皇族，为雍正九世孙）、怕给自己介绍老伴；“二不怕”是一不怕病、二不怕死。

启功先生患有美尼尔氏综合征，发作时眩晕、耳鸣、呕吐，但他却能在苦中取乐。有一次，启功先生的眩晕病发作，医生给他输液治疗不见好转。他在感慨之下，吟了一首《渔家傲·就医》：“眩晕多年真可怕，千难苦况难描画。动脉老年多硬化，瓶高挂，扩张血管功能大。七日疗程滴液罢，毫升加倍齐输纳。瞎子点灯白费蜡，刚说话，眼球震颤头朝下。”

启功先生颈椎病发作时进行牵引治疗，本是一件令人十分痛苦之事，可先生却以一首《西江月》打趣：“七节颈椎生刺，六斤铁饼拴牢。长绳牢系两三条，头上数根活套。虽不轻松愉快，略同锻炼晨操。《洗冤录》里篇篇瞧，不见这般上吊。”

启功先生在一次接到病危通知书后，竟风趣调侃地随口吟词一首：“浑身实难受，满口答无妨。扶得东来西又倒，消息传来贴半张；仔细看，似阎罗置酒，敬候台光。”他将死亡说得如此轻松，如果没有“无身忘我”的超凡心胸，实难信手拈来如此幽默诙谐的诗句。启功先生能如此乐观地看待生死，连阎王也无可奈何了，于是他又一次“策杖回家转”了。

启功先生曾用卖字画的钱设立了一个“奖学助学基金”，但不用自己的名义，而是用他恩师陈垣的名义。他不计报酬为别人创作了很多书画作品，还多次捐资希望工程，而他本人始终过着布衣蔬食的简朴生活。

无论逆顺伴随，启老都能心平气和不生烦恼，所以他几十年穷日子照样过。后来条件改善了，荣誉名利都有了，而苦尽甘来的启老依然平静面对。他轻声吟唱：“荣枯弹指何关竟。”他的生活也没有多大变化，仍然是粗茶淡饭，土鞋布衣。他家里除了几张供人安坐、极普通的沙发，堆得满满的书籍，其他都是老旧家具，远比不上普通人家里的装修和陈设。

到启老家的人都难以置信：这样朴素的住房竟会是“国宝”级人物的家。启老自己却说：“我主张生活俭朴，室内家具全是多年不变的老面孔。朋友和学生们来访，只有一杯清茶。可是他们知道我的喜好，来时从不空手，这个送来个洋娃娃，那个带来只玩具熊。我的书柜日益名不副实，成了十足的玩具王国。看着那些可爱的小宝贝，我有时会不自觉地笑出声来，好像又回到了童年。”

启老将自己的卧室兼书房取名“坚净居”，自号为“坚净翁”。他的一方古砚铭更刻着：一拳之石，取其坚；一勺之水，取其净。石与水都是出于自然造化，而坚与净也是出于天性。

“坚”、“净”两字正是启老为人处世的真实写照：他胸襟旷达，淡泊名利，从不计较个人得失。启老曾云：“笔随意到平生乐，语自天成任所遭。”老子云：“道可道，非常道。”启老的处世之道平凡而自然朴素：在平常事理中做学问，但是却保持坚与静的操守。

他不图虚名，对于人们尊称他是这“家”那“家”，他一概不承认，只认定自己是一名教师。启功先生常说：“大家都是平民，不要把自己看高了。大家都比地高，比天矮。”正是启功先生这种温和、淡泊的性格，促进了他的长寿。