肾结石患者多吃这些食物，可有效帮助排石！

肾结石患者应多关注饮食，那么吃什么食物可以帮助其排石呢？

黑木耳 黑木耳中含有多种矿物质，能对结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小、排出。对于初发结石患者，保持每天吃1~2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2~4天缓解；对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。

含钾食物 常食用含钾多的食物，不易形成结石。含钾丰富的蔬菜较多，如苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品；水果以香蕉含钾最丰富。

含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，有助于阻碍结石复发。富含维生素A的食物有胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

编辑 || 李璐