中国马拉松十大年度人物·谭杰：我想以BQ连跑十年波士顿

对于跑步者来说，最大的困扰就来自于源源不断的伤病。然而，令人羡慕的是，跑步六年，谭杰从来没有受过伤。谭杰说，这也得益于这本书中所传达的训练理念。“在这本《耐力》大书中，马费通博士反复使用了两个词：fitness和 health。为了忠实原作者的意思，我尝试用很多中文词汇来表达 fitness的意思，最终选用的是‘竞技状态’，而相对应的 health 就是‘健康状况’了。

马费通博士通过这两个词想表达的意思是，你的‘竞技状态’也许很好，甚至可以保证你拿到世界冠军，但是这并不意味着你的‘健康状况’也很好，你很可能是在以健康为代价获得成绩。而MAF训练法就是可以解决几乎一切健康问题的‘包治百病’的大法，保证你在获取良好竞技状态和成绩的同时，还获得良好的健康。我觉得，这恰恰是这本书的精髓所在，至少我本人在开始跑步5年多的时间里，从来没有受过任何导致停训的伤病。”

跑马拉松不是吃自助餐，办马拉松不是摆流水席。我们应该纠正一下舌尖上的马拉松。“鸡鸭鱼肉瓜果梨桃”不是马拉松赛道补给的标准，更不应该成为评价赛事组织水平的标准。

作为一名媒体人，谭杰对于马拉松在中国的健康发展有着一种与生俱来的责任感和使命感。

“我们办这本杂志的初衷是给跑者们树立一种科学的跑马观点，我们最近一期杂志的主题为‘跑马拉松不是请客吃饭’，就是为了给一些因为赛事组委会补给种类少而抱怨的跑者树立正确的观念。”谭杰表示，“给跑者传达科学的训练和正确的马拉松文化是我们要做的，也是最任重道远的。”

2017年初，作为首都媒体跑团的创始成员，谭杰起草了一份《首都媒体跑团倡议书》，主题为“自律宽容，健康奔跑”。在这份倡议书中，劝诫跑者要爱惜自己的身体，对自己负责，科学训练，循序渐进，健康安全的运动是跑者最大的责任感。同时理智报名，不盲目参赛，遵守赛事规则。在比赛中以自律精神要求自我，以宽容态度对待其他选手和组委会，以积极的方式与其他跑者和赛事组委会共同进步，让更多人享受到跑步带来的快乐。