做菜香、吃不胖,还能护肤、护发……椰子油也太好用了吧
一提起食用油,大家第一反应就是:
热量太高了!
但唯独它是个例外——椰子油。
椰子油打破了“是油都热量高,都很腻味”的偏见。
它热量很低,天然健康,吃多了也不会发胖,还有利于促进人体的新陈代谢。
超模米兰达·可儿为了维持好身材,从14岁就开始吃椰子油。
图片源自网络
还有很多明星也是椰子油的超级粉丝,范冰冰、贝克汉姆一家、安吉丽娜·朱莉等平常都会食用椰子油。
今天,一条生活馆就给大家推荐两款健康的椰子油:冷榨椰子油和烹饪椰子油,来自泰国品牌“BOONBOON”。
在中国,产椰子的地方不多,所以椰子油在中国的普及率并不高,进入中国市场也很晚。
但在东南亚,到处都是椰树,椰子油的普及率很高。人们用椰子油已经有两千多年的历史,日常食用、煮米饭、做菜、烘焙、护肤、护发,都会用到它。
特别是煮米饭,加上一勺椰子油,椰香四溢。
泰国椰子油,多种规格可选
一条限时特惠价29元起(厂商指导价60元起)
3月8日23:59特惠结束。
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食用油中的新贵
椰子油主要来自于椰肉,也是椰子的精华所在。
它虽然是一种植物油,但和我们平常所食用的植物油成分不同。
一般的食用油主要成分是长链脂肪酸,参与人体复杂的消化过程,其中的脂肪很容易在体内堆积。
而椰子油主要成分是中链脂肪酸,水解力极强,在胃中大部分就可以解离,不会积聚于血管中,也不易堆积成脂肪,而是直接产生能量,促进新陈代谢。
中链脂肪酸也是母乳的主要成分,只存在于母乳及少数食物中,对人体有很大益处,是非常健康的油脂。
烹饪椰子油的冒烟点高达232 °C,是普通食用油的2倍。所以高温烹饪、煎炸,也不会产生致癌物质。
菜籽油冒烟点107°C ;
大豆油冒烟点160°C ;
橄榄油冒烟点160°C ;
花生油冒烟点160°C ;
我们平常所用的这些油,如果温度超过冒烟点时,油会开始变质,产生自由基、氢化油等致癌物。
Tips:冒烟点,是指油加热时开始产生烟的最低温度。
冷榨椰子油
冷榨椰子油,有单瓶装(230ml)、礼盒装(230mlx2)、小瓶便携装(25mlx2)可以选。
礼盒装,包括2瓶冷榨椰子油,一个小钢勺。
小瓶便携装,包括2小瓶椰子油,大小合适,可以随身携带。放进包里,或者备一瓶在办公室,随时随地都可以用。
冷榨椰子油,采用常温冷榨技术萃取而成,完整地保留了椰子的营养和香味。
在温度25℃以下,椰子油是白色固体;25℃以上,会慢慢融化成透明状。
打开瓶盖,一股浓浓的椰子清香扑面而来,非常香!
直接吃:冷榨椰子油最简单的食用方法就是直接吃。
每天吃2勺,清香可口,而且能补充日常所需的营养和能量。
煮米饭:小编用椰子油煮了一锅米饭,在开煮前加入2勺椰子油搅拌均匀,煮出来的米饭晶莹剔透,颗粒分明,而且散发出椰子的清香。
Tips:煮米饭时,椰子油的用量可以根据个人口味增减。
烘焙:烤面包时,在配料中加1勺椰子油,或者用椰子油来代替黄油,烤出来的面包会有天然的椰香味。
护肤:椰子油也是一款天然的护手霜。冬天,小编经常用椰子油来涂手,非常滋润柔滑。
冬天脸上干燥起皮时,用手指蘸取一点椰子油,在干燥的肌肤处按摩一会,干燥状况就会缓解很多。
洗脸或沐浴后,取适量椰子油涂抹在脸部或身体上,按摩1~2分钟,皮肤会变得光滑细润,而且超香,像是喷了椰子味的香水一样。
护发:椰子油的护发效果也非常好,它能在头发表面形成润滑膜,对改善受损发质有很大帮助。在东南亚很多国家,都有用椰子油来护发的习惯。
洗发时,取适量椰子油按摩头皮及头发,然后带上浴帽,30分钟后冲洗干净。
卸妆:取2~3ml的椰子油于手心,然后在脸上轻轻按摩,待彩妆及污垢浮出后,用清水洗净。
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