高考过后该如何放松

 

 

　　

 

　　

    高考结束后，考生面临着身心重新适应的过程。长时间的备考，考生无论是从身体还是心理上来说，能量都消耗到了极限。高考结束之日，就是考生极度放松之日。考后该如何调整心态？记者采访了国家二级心理咨询师、中科院心理研究所健康教育指导师陈显华，她认为，考后压力骤减，难免有放松和懈怠情绪，但单纯的“疯玩”放松是不科学的，应文明有度，善于规划。