减肥又有新花招，仙女们想要瘦下来的执念真的是太可怕啦！

要说韩国最让人印象深刻的女明星，

崔雪莉绝对算得上一个，

颜值很能打，

而且还十分大胆又真性情！

这不，最近雪莉在个人账号中

晒出自己做冷冻桑拿瘦身的视频，

又华丽丽地登上了热搜。

并配文说道：“

挑战零下140℃的人，就是我。”

雪莉说的挑战就是下面这台机器啦：

什么，做冷冻桑拿瘦身？

是的，你没有看错，

仙女们想要瘦下来的执念真的是太可怕啦！

今天瑞小美就带大家看看那些

花样减肥的神奇方法都有哪些吧！

Cryotherapy疗程

雪莉做的就是传说中的

集运动、美容、健康为一身的

Cryotherapy疗程（超低温冷疗）！

可以瞬间将温度降至零下，

整个疗程维持3分钟，

3分钟就可以减掉800卡路里热量哦！

Cryotherapy全身冷冻疗法

是在圆桶空间内用液氮使其迅速冷却，

随着气温进入，促进全身血液循环。

看到这儿很多宝宝就要问了，

这样真的不危险吗？

因为用的是氮气，只是让人觉得冷，

并不会对身体造成危害。

这种冷冻桑拿不仅有减肥功效，

还能促进血液循环及消除疲劳，

也可舒缓炎症及痛症，

不少运动员也用此方法进行锻炼，

但是超级贵，吃土女孩消费不起！

与节食、运动减肥的区别

运动减肥是通过

将充盈的、肥大的脂肪细胞

缩小以达到减肥目的，

但脂肪细胞数量并不变。

而Cryotherapy疗程的优势在于

能够减少脂肪细胞数量，

从根本上实现减脂这一目标。

当脂肪细胞少了，再

配合正确的生活方式，

就能更方便地保持身材。

适合人群及注意事项：

1.肝脏有问题的人要和医生沟通之后使用；

2.做完后需要注意饮食习惯及生活习惯，不要暴饮暴食；

3.妊娠期、哺乳期及生理期的朋友们不适合哦。

黄金8小时减肥法

这个神奇的减肥方式

居然可以想吃什么吃什么，

不用运动也不用健身，

居然可以神奇地瘦下来。

听上去真像天方夜谭呢！

然而这是真的，

它的秘诀就在于——

你必须在8小时内进食完毕，

其他16个小时必须保持空腹。

黄金8小时减肥法工作原理

人体的每个细胞中都含有一个

名为“线粒体”的物质，

它的主要作用就是产生人体所需的能量，

也就是ATP。

但是凡事都有两面性，

它在产能的过程中也产生了自由基。

自由基就是一切病症的根源。

自由基越多，就越阻碍线粒体的功能。

虽然我们可以依靠吃下的食物、

摄取的维生素把它消灭，

但是关键还在于线粒体本身，

线粒体工作效率越高，

产生的能量越多，废物越少。

如果我们不给自己进食的时间设限，

那么线粒体就会一直工作，

效率也会降低，产能也会减少，

废物反而增多，

给身体带来的影响也会

更明显。

久而久之，

就会导致总有一部分食物

没有被线粒体转化成能量，

进而脂肪也会堆积得越来越多。

把进食时间控制在8小时之内，

主要是能够有效减少内脏脂肪。

也就是说，

肠道的消化时间在8小时之内，

剩余的16小时基本处于空腹状态，

本该用于消化的能量就转移到了代谢上，

能促进内脏脂肪消耗。