想像张馨予一样嫁给爱情，赶快来偷师她的保养秘术吧！

上周末最热的莫过于

张馨予真情实感地发文宣布结婚这一消息了！

这糖真的很甜很突然，

瞬间霸占了热搜，

老公何捷也被关注了！

在po出的照片中，

张馨予身穿白色的婚纱，

手拿一束雪白龙胆，

旁边是帅气的老公，

郎才女貌，着实般配。

而且张馨予的皮肤嫩到不行，

皮肤很细很有光泽，满满的幸福感。

两个人是因为综艺节目《奇兵神犬》结缘的，

张馨予的老公何婕是一名武警军官，

特战队员，

参加过《极限挑战》《一站到底》，

颜值那是相当高了，

是刚正不阿的钢铁直男！

张馨予是公认的女神，男帅女美，

这一对夫妻是不是很养眼呀？

说起张馨予的颜绝对是很能打的，

不管是《思美人》的山鬼，

还是《神雕侠侣》的李莫愁,

颜值都没得说，

英姿飒爽的女侠感，

很符合她本人的形象，真的美爆！

而卸下妆容后的她又多了几分软萌感，

看看她po在微博上的素颜照，

不仅皮肤状态好，

而且没有什么黑眼圈、眼袋之类的，

对经常熬夜工作的女艺人来说真的很难得！

虽然已经30+，但她依然少女感满满，

可见时光对我们是杀猪刀，

对她却是美工刀啊（流泪）！

赶快向她取取经吧，

说不定也会遇到你的真命天子哦。

你以为护肤就是单单涂涂抹抹就完事儿了？

No！

小姐姐的肌肤那么撩人，

全靠下面这几个秘诀，

一般人瑞小美可不告诉她！

保养秘术一：做精简高效护肤派

勤敷面膜

保持少女感少不了好肌肤，

卸了妆的张馨予肌肤依然紧致细腻，

和带妆竟然没有什么差别，

一脸的水嫩，满满的少女感！

这离不开她的保养，比如经常敷面膜：

保湿喷雾也是经常不离手呢：

除了外在保湿，想要白嫩肌肤，

内服的美白产品张馨予也是没有落下，

还在微博上和大家分享过：

适当的清洁

每天早晚都要做适当的清洁，不要过度。

晚上要做好卸妆步骤，

让皮肤可以得到0负担的休息。

而早晨的清洁力度可以相对轻柔一些，

唤醒早晨肌肤的好状态！

保养秘术二：生活习惯很重要

早睡早起，多喝水

早睡早起并不是一句口号，

而是日复一日坚持的好习惯。

瑞小美强调过很多遍，

想要皮肤好

每天最好在晚上11点左右就上床睡觉，

你做到了吗？

因为没有充足的睡眠，

皮肤就得不到好的休息，

第二天起床脸上

就会出现黯沉、浮肿和黑眼圈。

时间久了，

再昂贵的护肤品都是拯救不了的哦！

还有就是要多喝水、多喝水、多喝水，

重要的事情说三遍！

这样的习惯不仅可以提高身体代谢机能，

还能让你的皮肤喝饱水。

建议每天要达到1500~2000毫升的饮水量。

不要用毛巾擦脸

浴室潮湿且光照不充足，

毛巾很容易滋生细菌，

把潮湿的毛巾再擦在脸上

等于直接让细菌接触脸，

这大大增加了痘痘跟皮肤炎症的发生概率。

我们可以选择用棉柔巾

或擦脸巾代替毛巾的日常功能呢！

保养秘术三：保持乐观心态

保持乐观健康的心态很重要，

不信你翻翻张馨予的微博就会发现，

其实女神私下是一枚十足的俏皮少女呢，

和萌宠卖萌、清新简单的旅行照，

活得洒脱又舒适。

又或是静下来画几幅画，修身养性。

怪不得小姐姐这么好看，

懂得保养，又有健康的生活方式，

颜值想不开挂都难呢！

除了能打的颜值外，

张馨予的身材也是好到不行，

A4腰、大长腿，真是让人羡慕不已呢！

腰部没有一丝赘肉，

凹凸有致的身材曲线让她的性感翻番。

日常穿衣也不挑款式，件件都美，

遇到有收腰效果的紧身裙，

细腰翘臀的身材让张馨予越发性感迷人。

想要像张馨予一样拥有“魔鬼身材”，

平坦的小腹和细长的双腿可不能少，

还不快来一起运动起来，燃烧你的热量！

6个动作燃烧你的热量

Step1

瑞小美给大家找了一组腰部训练，

快做起来吧！

首先第一个动作就是屈腿卷腹，

双手抱头，用肘关节尽量贴到膝盖。

Step2

第二个动作也是类似卷腹的运动，

左腿搭在右腿膝盖上，

用腹部发力向上抬，完成一组后换边。

Step3

下面来练侧腰肌肉，用脚后跟撑地，

还是用腹部发力向左右两边转动，

双手合十辅助摆动。

Step4

再做另外一个转身运动，

先用平板支撑的姿势撑好，

用一侧的一条腿和手臂撑地，

腹肌发力，

身体转向另一侧并打开这侧手臂。

Step5

这个动作有一些难度，

用手臂向后撑地，

抬起一条腿做空中卷腹运动，

可以很好地练到腰部。

Step6

最后这个动作可以给腰部一个伸展放松。

以上这6个动作每个每边练20次，

每天2~3组，配合健康饮食，

一周你就能看到效果哦。

好了，都记在小本本上了吗？

女神的天使颜和好身材也不只靠天生，

后天养护和健康快乐的心态也很重要哦！

在繁忙工作中的你更要懂得爱自己哟！