看着都怕！为什么有些人会喜欢极限运动？

文/张付

本文选自《知识就是力量》杂志

8月8日是全民健身日。早前我们也和大家科普过青少年运动健身的注意事项（），今天我们来认识一种不一样的运动——极限运动。

极限运动惊险刺激而又自由随性、充满创意，被称为“勇敢者的游戏”。那么你知不知道为什么有些人会喜欢极限运动？跑酷、小轮车、翼装飞行你都知道怎么玩吗？

跑酷（Parkour）是现在风靡全球的时尚极限运动。它没有既定的规则，只需依靠自身的体能 、技术和勇气，用攀爬 、跳跃 、翻滚等各种动作，“ 挑战 ” 出现在面前的栅栏 、房屋等一切障碍物 。

跑酷对人体的力量 、爆发力 、灵活性 、弹跳力 、柔韧性要求很高，所以健康的体格是跑酷的基础 。了解运动生物力学 、运动训练学知识会对你练习跑酷很有帮助 。另外，在练习的时候还要学会权衡利弊 、评估危机 ，安全通过障碍为第一准则 。