喝水就能养生，老祖宗的好方子！

夏天喝凉茶，选对方法很重要！来自广州的徐鲤，分享两款宋代伊始的古法凉茶，温脾消暑、解表散寒，好喝又养生。学会老祖宗的这两招养生智慧，喝茶也能趣味满满，健康加分！

这两款古法凉茶方子都来自嘉宾新作《宋宴》，1000年前的宋人吃得如何讲究？日常如何养生？答案都在这本书里。

老话说“热在三伏”，一年中气温最高、最闷热的日子还在继续，今天和大家分享几款好喝到舔杯壁的经典饮品，清凉度夏，喜提秋天。

今年夏天的尾巴特别长，入秋之后还有秋老虎，消暑解热、生津止渴的良方，非酸梅汤莫属。