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酸奶,这种吃法太厉害了!

移动版    时间:2018-09-08 20:49

今日白露

随着凉意的抵达,秋天渐入佳境。我们还在苦苦等待黄金周长假的到来,拉萨人却早已全城出动、山野聚会,提前享受了秋天最好的假期。

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吃酸奶、牦牛肉,听传统藏戏,享受林间午餐

每年夏天结束的时候,拉萨哲蚌寺都会迎来一个僧俗同庆的大型节日:雪顿节。雪顿就是酸奶的意思,这个原本为夏居僧人敬献食物的酸奶节,现已变成拉萨人举家秋游野餐的美好时光。从晒佛开始,接连七天过林卡(野餐)、看藏戏、跳锅庄,这是一年中最舒服的团圆时光。

好不容易熬过夏天,秋燥又跑来作怪。白露过后,我们的饮食要特别注意润燥养肺。今天推荐5种汤品,简单易做,轻松降秋燥。

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小吊梨汤山楂水,好喝滋润能变美

雪梨生津润燥、清热化痰,煮糖水最好不过。加入话梅或山楂同煮,清润酸甜更开胃。

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一碗雪梨甜汤,丰富鲜美更养生

薄荷也是雪梨的好搭档,煮出的甜汤柔嫩甘甜、清爽可口,润肺同时还能解毒发汗。

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3款简单快手的甜品,入口香甜生津润肺

杏仁下气、平喘、润肺,杏仁露、杏仁豆腐、杏仁木瓜炖,3种甜品在家就能轻松搞定。

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银耳冻、银耳羹,鲜糯养生好方法!

银耳温润,益气和血。用小窍门做出的银耳冻、银耳羹酥烂可口,睡前吃一碗还有安神效果。

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秋老虎有啥可怕的,一碗马蹄爽解决它

在粤港地区受欢迎的马蹄爽清脆爽滑,清甜的荸荠也是润燥生津的好物。


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