吃藕喝汤,帅哥教你轻松养颜!
移动版 时间:2018-10-02 16:17
秋季宜吃藕,滋阴养肺、温养补虚。今天分享两款莲藕汤,选用皮薄肉厚的九孔莲藕,与墨鱼干、猪龙骨一同小火慢炖,原汁原味、醇香浓郁;或和荔浦芋头一起蒸熟后做成甜汤,奶昔般绵糯软滑,让秋季能量倍增!
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小火慢炖,猪骨醇香浓郁;蒸芋头做甜汤,绵糯软滑
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老话说“春夏养阳,秋冬养阴”,历经暑夏的损耗,秋季饮食应以滋阴、润肺、去燥、补气为原则。吃对这些食物,养生事半功倍!
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