ICON有聊室丨《2019美肤备战指南》，请注意查收！(下)

想做时髦girl，赶紧用“星标”留住我吧！

上一期“ICON有聊室”发送后

好多宝宝都私信瑞小美说没看够，

所以咱们精彩继续！

这次爱豆红人们不仅分享了独家护肤技巧，

还有一些生活心语，一起来看看吧！

2008年毕业于上海戏剧学院，

中国内地女演员。

2016年4月，

主演都市爱情轻喜剧《我的！体育老师》 。

2016年5月21日，

获得第19届华鼎奖全国观众最喜爱的影视明星。

王晓晨的10句有氧美丽心得

01：坚持每天达到足够的运动量，加快新陈代谢！

02：保持有规律的饮食，多吃水果及蔬菜，让营养摄取变得均衡！

03：穿搭舒适的衣服也能让自己拥有好心情，更有自信！

04：保留一个自己喜欢的味道，让身心都变得愉悦起来。

05：每天在护肤过程中都要为肌肤补水。

06：时刻保持笑容，拥有乐观的心态！

07：坚持阅读，汲取知识！

08：有善于发现美的眼睛，感知生活的美好！

09：保持足够的睡眠，让自己在工作中保持更好的状态！

10：和家人保持沟通，多倾诉多交流。

日本著名时尚模特，演员，辣妈。

她在不同身份间切换自如，

活得精彩纷呈，闪闪发光，

是日本女孩们崇拜的超级红人！

森绘梨佳的10大保养法则

01：对抗痘痘肌的第一步，就是不要触碰它！只做一些基础的肌肤护理，给肌肤充分的休息时间。

02：日常护理最重要的应该是卸妆及化妆水、乳液的使用。

03：喜欢那种强调唇色的妆容，唇部有了颜色才能显得整个人更加精神。

04：在受到好友邀请去聚餐，但是又处于减肥阶段时，最好的办法就是选择一些低热量，，并且不会让减肥功亏一篑的食物来吃。

05：做了妈妈之后才发现，原来照顾孩子也是一项很不错的减肥运动。（笑）

06：虽然很喜欢吃中国的火锅，但是也知道对于辛辣的食物要克制，清淡的饮食一定是给肌肤的保障！

07：感觉自己是脸形圆圆的女生，所以在打造妆容的时候，可以从细微处改变自己。一定会着重一个部位的描画，这样不会过于厚重，又有细节。

08：因为自己是天秤座，有的时候是个优柔寡断的人，所以在挑选美妆产品的时候，只有对自己的肌肤状态足够了解，才不会出错！

09：如果不想有太激烈的运动，又能锻炼身体，觉得散步是个不错的选择，去年生过宝宝后，和孩子一起坚持散步，感觉非常棒！

10：想要拍出美美的照片，一定要多尝试不同的角度，发现自己的美丽才是最重要的！

日本著名演员，模特，作家，辣妈。

每个身份纱荣子都能游刃有余地驾驭，

走出一条漂亮的道路，

坚毅果敢、充满正能量的她，

成为日本女性新时代的超级偶像！

纱荣子的8大心灵修养秘籍

01：每个女孩子温柔的外表下，都有一个坚毅果敢且从不服输的坚强灵魂。

02：生活中痛苦或许是99%，快乐只有1%。那么就忽视痛苦，放大美好，因为坏的东西不会消失，而美好的东西却容易被冲淡。

03：如果说正红色的唇妆带有些许攻击性，那么粉嫩的唇妆则更让人具有亲切感，拉近了距离，是一件很不错的事情！

04：谁说当了妈妈就不能穿得粉粉嫩嫩？每个女孩子心中都有不舍的公主梦，只要有一颗与世界温柔相待的心，就永远是少女。

05：学会最大化地释放自己，而不是一杯平淡无奇的白水，坚持自己想要的，不怕被误解，绝不丢掉原本真实的自己！

06：在快节奏的生活下，学会放慢脚步，看看沿途的风景，把自己还原给生活，每个瞬间都最大限度地学会开心，才是我们真正要做的。

07：美丽是需要修炼的，没有人天生完美。想要拥有完美无瑕的容貌和身材，需要日积月累的修养。

08：敢于表露想法，追求幸福，用真心打动身边的人，做一个真实、可爱、敢爱敢恨的女孩！

日本著名时尚模特，

凭借甜美可爱的外形和时时刻刻的亲切笑容

赢得了国内外的超高人气，

是亚洲时尚女孩穿搭、妆容的超级ICON！

藤井莉娜的四季美妆趣事分享

01：春天就要大胆热爱盛放的美丽花朵，在出门旅行的时候，一些美丽的花草也能为妆容带来灵感哦。

02：常常会用鲜花来装扮自己的房间，也会晾晒一些干花，放在最爱房间的角落，总之要让身边被花朵包围。

03：有氧健康的夏木生活是我一直追求的。在夏季充分投入大自然的怀抱，才是让人无比惬意的时刻。

04：一些夏季的肌肤烦恼往往来自压力和周围不好的环境，所以学会为自己减压，放松身心变得至关重要。

05：秋季是养生的最好时节，学会自己烹饪一些美味健康的食物，绝对让你拥有温暖的感觉。

06：到了秋季，就会不自觉地喜欢各种毛茸茸的东西，购入这样的单品，是每个秋季必须做的哦！

07：冬季到来的时候，各种节日派对源源不断。在享受这一切的同时，要调理好自己的作息，才能让肌肤得到更好的休息！

08：在最寒冷的季节，也要学会享受户外生活，尤其是下雪的时候，能够为自己带来不一样的好心情！

在日本举办的“美魔女”大赛千人海选中，

凭借年轻靓丽的外表和成熟稳重的心态，

一举走红。

被网友称为“不老仙妻”。

受到来自日本的年轻人、主妇等

不同年龄段爱美人士的追捧，

成为当红的代言明星。

水谷雅子的8大爱用产品推荐

01：容易脱妆的时候，要使用透明的蜜粉饼，仔细地为面部定妆，不可慌张、马虎带过。

Innisfree悦诗风吟控油矿物质散粉 50元

02：卸妆和洁面工作一直是非常重要的，就算再忙再累也要坚持做到。必备的好用单品是制胜关键。

SEKKISEI雪肌精柔护洁肤油 270元

03：海军蓝色的眼影是今年非常流行的颜色哦，海军蓝、海军绿都可以尝试一下！

M·A·C魅可闪耀星辰小眼影 155元

04：如果你是个化妆新手，要学会使用海绵蛋，用喷雾将其喷湿吸收面部多余粉底，妆容就能变得清透细致。

BEAUTYBLENDER美妆蛋香槟泡泡化妆海绵168元

05：眼部疲劳的时候，会使用滴眼液产品，滋润眼球，缓解疲劳，是随身必备的单品哦！

ROHTO乐敦妮婕眼药水 日本有售

06：及时进行淋巴排毒，可以快速消除身体的水肿情况，自己发明的这款按摩板，极力推荐给大家！

淋巴按摩板 日本有售 （水谷雅子设计）

07：美容液门类的产品一直是我认为最重要的，尤其是对于容易老化的肌肤，美容液的质地往往比面霜和其他精华产品更易吸收。

rapal gel美容液 日本有售

08：美容油是最近大爱的产品，选择那些功效多样，可以用于肌肤保养的美容油，能够让你的护理变得事半功倍！

KIREIYU辉骊油肌底修复精华 参考市场价格

爱豆红人们的美丽法则已经告诉你了，

剩下的就要靠你自己的行动力了！

不过要记住，无论是用什么护肤方法，

最重要是持之以恒，才会有显著效果哦！