60岁以后，不说三话、多做三事、牢记三字，深度好文，连看10遍！

人生一世，有些成就，常会陷入茫茫迷雾中，寻不到方向；有点作为，就会沉迷于鲜花掌声里，找不到出路。

生活中，如若锋芒太盛，往往会伤人无形。

再优秀的人，没有一个好的品性，众人都会远离，结果没了人缘，丢了素质。

没有用处的话，说多了，浪费时间；

恶意伤人的话，说多了，害人害己；

背后捣乱的话，说多了，众叛亲离。

与人交谈的时候，真诚去对待，莫要论及他人的是和非。

走自己的道路，看自己的风景。

花开不喜，坦荡为人；叶落不悲，尊重他人。

人生如此苦短，没空去抱怨。茫茫天地之间，人，只不过是沧海里一粟；短短数十载，人，只不过是漂泊中过客。

怨话说多了，别人看不起，朋友也离开。

人活一世，抱怨一天，不如努力一天。努力了，才有可能看到又一个曙光。

学习，是保持青春活力的重要渠道。

学习的课堂不只存在学校里，，生活里也到处是课堂。老了也要继续学习，不仅能延缓大脑衰老，还能丰富自己的生活和内心。

多了解点社会动态，多接触新鲜科技，跟上时代的步伐，能让生活变得有滋有味。

老年人在旅游的过程中，可以见识到秀丽山水，各地的风俗民情。增长了见识，开阔了眼界。

旅游还可以陶冶情操，放松心情。老年人一旦离家出游，一切大事小事、烦心事、家务事都抛在身后，无事一身轻。赏景的心情与居家过日子截然不同，精神的放松，心态的放松，也有益于身心的调养。

上了年纪，一定要为自己储蓄健康。只有身体硬朗，才有可能生活自理，独立生活，不需要人照顾，看人脸色。

平时少管点别人的闲事，多关心下自己的健康状况。做做运动锻炼身体，学点养生保健方法，比什么都强。

化繁为简，过精简生活

生活就是这样，越简单越快乐！衣食住行等日常起居适合自己就好，比如不做各种纷杂的人情交际；在饮食上，不追求山珍海味，素淡果蔬，吃得简单；将家中超过一年不用的物品清理掉。

当然，简单不是单一，简单是为了让老年生活目标明确。比如索性回归自我，过自己年轻时想过但一直没有机会尝试的生活。

节奏变慢，勿急勿躁

老年人应放慢生活节奏，凡事以健康为中心。年龄的增长，身体的自然老化，不得不让我们慢下来。

在日常生活中，做一些动作时应放慢速度，在转身、低头弯腰、蹲下站起时，动作不要太快，幅度不要太大，吃饭时要细嚼慢咽。

心无杂念，纯心如初

人到老年，退出了社会的竞争，也没了以前的工作压力，理应心态平和，拥有一个健康快乐的老年生活。

用豁达的心情对待外界的困扰，再多参加一些有益身心健康的活动，就没有时间来空等衰老，而拥有无限的快乐！

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