食盐过量对身体有哪些影响

　　盐在日常生活中虽看似不起眼，却可以使食物变换无穷增添风味，是开门七件事：柴油米盐酱醋茶中不可或缺的要角。但是你知道吗，盐的食用并不是多多益善!多吃是会危害身体健康的。虽然盐是不可缺少的配料，但是食用过量却会给人们带来大危害。

　　肝肾脏疾病

　　肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信号。食盐也是经过肾脏通过尿液排出体外的。高食盐摄入量会使得尿液中蛋白质的量升高;高食盐摄入量也会升高尿液中的蛋白质含量，而这是肾脏功能发生问题的危险信号。

　　师解释，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。 　　盐吃多了为什么容易长皱纹呢?法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

　　在日常生活中过多去食用盐吗?赶紧减少生活中每天所需盐的份量吧!远离疾病。在菜肴中适当的加入盐既能让你享受美味，还能保持身体健康哦!