琼海：夏日高温天气“火辣辣” 防暑功课要做好

　　这几天持续的高温天气，对一些在户外作业的劳动者体来说，无疑是“热火朝天”。?如果人长时间在高温下作业，且体力透支过大，很容易引起中暑。?因此在炎炎烈日的夏季，怎样防暑是这个季节生活中要做好的首要功课。

　　王医生说，中暑常常由体内的水分丢失过多引起 ，因此，在高温天气下，户外工作者要多喝糖水，茶水和其他含盐饮料，以防脱水引起痉挛，另外就是，在炎热的高温天气要多穿透气的衣服。

　　此外，王医生还提醒，太阳温度最高的时段是在上午十点至下午两三点，所以尽量避免这时间段出门，如果出门一定要做好防晒措施，以免紫外线辐射对皮肤造成的伤害，还有就是作息时间要协调好，做到劳逸结合，或随身携带防暑药物，以备急用。